Guarda el archivo como texto delimitado con tabulaciones, acepta los mensajes que te aparezcan.
Cierra y vuelve a abrir el archivo
Te va a aparecer el asistente para importar texto, da siguiente.
En la ventana siguiente, aparece la información delimitada con unas lineas, las cuales puedes mover haciendo clic arrastrado en cada una para ajustar la delimitación de la información, o puedes aparecer una delimitación haciendo clic en algún punto de esa regla.
Con la barra de desplazamiento vertical, ves si está bien delimitada la información que quieres en las columnas.
Ya que terminaste de delimitar, da clic en siguiente. Si quieres ponerle formato, lo haces con las opciones que ahí te da.
Presiona el botón finalizar, y listo.