Bueno, primero debes saber que no existe un software que sea 100% efectivo contra todas las amenazas que existen en la red. Si no deseas pagar nada para proteger tu computadora te recomiendo que instales más de un software, para que se complementen entre sí.
Como antivirus puedes usar el AVG en su versión gratuita, con algunas restricciones, pero que para un usuario común puede servir bien, la dirección es: http://free.grisoft.com/doc/1
Otro antivirus efectivo es el de pandasoftware:
http://www.pandasoftware.es/home
(activescan), cuyo único inconveniente es que no se instala permanentemente en tu disco duro, sino que se tiene que escanear la máquina desde la red.
Como recomendación de software antispyware, hay tres:
Spybot S&D:
http://www.safer-networking.org/
Ad-Aware SE Personal:
http://www.lavasoft.de/software/adaware/
A-squared:
http://www.emsisoft.com/en/software/free/
y quizá otro más, el de X-Cleaner:
http://www.xblock.com/download-freeware.php
Todos ellos gratuitos gratuitos, si decides buscar más sólo te recomiendo ser cuidadoso porque ciertos sitios se disfrazan de centros de descarga de software antispyware, cuando en realidad te descargan precisamente malware. espero que te sea útil esta información.